Notre mission

Faire de l’activité physique votre habitude de vie.

Contribuer à l’amélioration de votre santé globale et de votre mieux-être.

Favoriser la pratique de techniques d’entraînement efficaces et sécuritaires.

KinGo est une entreprise offrant des services dans le domaine de l’activité physique. Toujours à l’écoute des besoins de nos clients, nous vous offrons plusieurs options pour vous aider à atteindre vos objectifs.

L’évaluation de la condition physique et la définition d’objectifs spécifiques, quantifiables, réalistes et délimités dans le temps vous permettront d‘obtenir des résultats et vous motiveront à persévérer. La remise périodique de programmes d’entraînement détaillés et/ou la supervision pendant vos séances d’entraînement vous donneront les moyens nécessaires pour réussir à atteindre vos objectifs. Vous bénéficierez ainsi d’un entraînement personnalisé de haute qualité qui répond à vos besoins.

Ceux et celles qui sont « allergiques » aux salles d’entraînement adorent se retrouver en pleine nature dans le beau site du parc du Mont-Royal pour suivre un programme d’exercices varié et bien encadré. L’entraînement de groupe permet de faire partie d’un réseau social de gens sympathiques et passionnés incitant ainsi l’assiduité aux cours et stimulant la motivation.

KinGo offre également des ateliers et des conférences portant sur différents sujets reliés à l’activité physique et aux saines habitudes de vie.

KinGo, synonyme de :

Créativité

Dynamisme

Service personnalisé et diversifié

Encadrement professionnel et motivant

Nos

Offres de service

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Évaluation de la condition physique

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entraînement personnalisé

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Entraînement de groupe

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Ateliers et conférences

Ce qu’ils disent

Témoignages clients

« Je fais de l’entraînement à la montagne avec Peter Popov depuis plus de 10 ans, à une fréquence d’une à trois fois par semaine, selon les saisons.

J’apprécie beaucoup l’encadrement que nous offre Peter avec des alternances stimulantes d’exercices de musculation (utilisant les bancs de parc, les arbres, les roches) et de cardio, avec des intervalles de marche rapide et de jogging léger dans les différents sentiers de la montagne ou dans les escaliers, le tout se terminant par des étirements. L’ensemble du cours se déroule dans une atmosphère de plaisir.

Peter est très compétent pour offrir un suivi individualisé tenant compte des capacités et du rythme de chacun tout en maintenant une bonne cohésion du groupe. Il sait nous encourager et nous stimuler autant par ses commentaires que par de petits gestes pour nous positionner adéquatement.

Récemment, j’ai commencé avec lui un entraînement à la course. Je suis agréablement surprise de pouvoir faire cette activité que je croyais hors de mes capacités.

Je ressens les impacts de mon entraînement avec Peter : une meilleure forme physique générale et un niveau d’énergie augmenté.

J’ai recommandé cet entraînement à plusieurs de mes amis qui, eux aussi, sont enchantés d’allier le plaisir et la discipline d’une mise en forme dans le cadre magnifique de la montagne. »

Marie, 69 ans, Psychologue

« Au début de la cinqantaine, j’ai moins l’occasion de bouger qu’avant, je deviens ankylosée et la déprime s’installe. En plus, depuis de nombreuses années, j’ai accumulé des blessures qui n’ont jamais complètement guéri, au pied droit, aux genoux, au bas du dos et au bras droit. Une amie m’a invitée à me joindre au groupe de circuit-nature. J’ai un peu hésité au départ, car c’était loin de chez moi, mais quand même proche du travail et je pouvais m’y rendre en vélo.

Agréable surprise : c’est un cours très diversifié où l’entraîneur nous fait travailler l’ensemble du corps en se servant des outils que l’on trouve en chemin : bancs de parcs, arbres, escaliers et autres. Dès la première soirée, j’ai pu sentir un regain d’énergie et tout au long de la première session, les vieilles douleurs qui s’étaient ravivées au début n’ont jamais eu le dessus sur le moral retrouvé. Je suis passée graduellement d’un boitement accompagné de courbatures et d’une prise de relaxant musculaire pour dormir, à une souplesse retrouvée, un meilleur cardio, un mal de genoux disparu et les autres douleurs diminuées au point de ne plus boiter ni prendre rien pour dormir. J’ai aussi persévéré parce que mon rythme était respecté, je faisais les exercices que je pouvais chaque soir, Peter étant attentif à adapter les exercices à ma condition, à vérifier ma posture et à fournir des encouragements. Bref, un bon encadrement qui m’a permis de bien forcer et de me sentir rajeunir, alors que je me croyais prise avec des douleurs permanentes jusqu’à la fin de mes jours.

À l’hiver, je suis passée à 2 fois par semaine et au printemps, j’arrivais aussi à participer à un autre cours plus avancé. Après un été de vacances loin du groupe, seul mon dos est revenu à la douleur d’antan, j’ai donc retrouvé ma belle gang avec plaisir cet automne. Le bonheur et la santé, c’est maintenant ! »

Sylvie Robert, 51 ans, Secrétaire

« Nous sommes dans la soixantaine et nous avons l’intention de conserver une bonne forme physique. Depuis 12 ans, nous nous entraînons, Nicole et moi, à domicile sous la supervision de Peter. Nous apprécions sa compétence professionnelle, la variété des exercices qu’il propose et sa disponibilité. Nous avons progressé et même rajeuni, non sans efforts, sous les bons conseils de notre entraîneur.

Vivre en forme, c’est fantastique! »

Nicole et André